10 Deve-se Ter Apps para Exercícios de Inverno

Inverno. Quando está frio, escuro e a idéia de exercício de fora é muito menos atraente do que a ideia de envolver-se em todos os cobertor você próprio ao tentar modo de hibernação. E há toda a alimentação, também. Pode ser difícil para se manter motivado quando a temperatura cai, então eu coloquei essa lista do (a maioria gratuita) aplicativos para ajudar a nos manter no bom caminho para cumprir a nossa saúde e fitness metas. Se você gosta de correr na neve ou deseja estritamente interior (leia-se: quente) de rotina, esta lista tem um app para você.

1. Pacto (livre, kinda)

Dinheiro para calorias queimadas? Sim, por favor! Semanalmente Pacto para o exercício, faça as refeições ou até mesmo só para comer mais frutas e legumes – e o valor que você está disposto a pagar, se você não alcançar o seu objetivo. Você vai ganhar recompensas em dinheiro para tornar seus objetivos, pago pelo membro que não alcançar a deles. Como é que, por incentivo?

2. Grokker (us$9,99 por mês)

Olhando para assumir uma variedade de aulas de fitness sem ter que ir para um ginásio (ou sair de casa)? Inscreva Grokker e você vai aprender com o melhor sem ficar entediado. Eles tem 1000 premium vídeos de treino! Bônus: Você também tem acesso a cozinha vídeos, então você pode assumir que a saúde kick da sala de estar para a cozinha.

3. FitStar (apenas iOS)

Quer obter flexível, forte, magra, ou apenas quer começar a mover-se neste inverno? FitStar leva você através fácil de seguir os exercícios que se adaptar continuamente suas capacidades e objetivos–o que facilita o trabalho em qualquer lugar, a qualquer hora.

4. Hot5 de Fitness (apenas iOS, livre)

Tem 5 minutos? Então você tem tempo para um treino! Com Hot5 de Fitness, você terá acesso rápido, eficaz móvel treinos vídeos em qualquer lugar. Se você está procurando por uma mais extensa rotina, o aplicativo também possui mais de yoga de fluxo e de corpo inteiro de sessões.

5. Mapa de Fitness (gratuita)

Você pode controlar praticamente qualquer atividade de fitness com este aplicativo, incluindo esqui! Mapa da Aptidão usa o GPS do seu telefone para que você saiba exatamente onde você está e o que de elevação que você está em. Certifique-se de conectar o app ao seu MyFitnessPal conta as calorias que você queima em pistas são automaticamente registrados para o seu diário.

6. Raio (us$9,99 por mês)

Obter acesso a treinadores de classe personalizado, programas de fitness e um número ilimitado de opções de exercícios disponível em qualquer tela, em qualquer hora, em qualquer lugar. Raio age como um treinador virtual, acompanhamento de seu progresso e comemorar suas conquistas. Se você está apenas começando a se exercitar ou você é um profissional experiente, existe um programa só para você.

7. Sworkit Treinamento em Circuito (gratuito)

Para aqueles de nós planejamento para manter actividades de fitness, estritamente dentro de casa, até a primavera, Sworkit tem fácil seguir sem os equipamentos necessários treinos com demonstrações em vídeo de cada movimento. Você pode até mesmo criar exercícios personalizados e desafie seus amigos para participar com você via Facebook e Twitter.

8. Adidas MiCoach (gratuito)

Quem não quer transformar seu smartphone em um treinador de fitness pessoal? O MiCoach utiliza o GPS e voz em tempo real coaching para guiá-lo através de seu escolhido rotina de treino. Basta escolher o seu plano de formação e você está fora. Você pode até intensificar-se, ao emparelhar o aplicativo com um da Adidas vestuário.

9. C25K, um Sofá para 5k Treinador (us$1,99)

Será que você está ficando para trás no trabalho? Procurando uma forma de o fazer, de não executar todos os
completar os 5 km, mas não quer que a sua vida inteira para ser sobre a execução? C25K ajuda a construir lentamente a força e a resistência por ter você alternar entre caminhada e corrida. Faça o exercício 3 vezes por semana, e você estará em seu caminho para a linha de chegada em nenhum momento.

10. OnTheSnow de Esqui E Snow Report (gratuito)

Você vai querer certificar-se de que há bastante pó nas pistas antes de carregar o carro para uma viagem de esqui. Use este personalizável de Esqui E Snow Report app para descobrir o quanto a neve tem caído e que as condições atuais são em locais específicos. Você pode até mesmo definir o pó de alertas, para que você seja notificado quando o seu favorito resort dispõe de neve fresca!

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